“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
科学晚官宣有月壤在哪下载安装?科隆新材将于10月25日二次上会,应收账款问题深受关注!好用吗?
作者: 邢楠蓉 2024年10月26日 09:25744.62MB
查看473.36MB
查看64.6MB
查看531.5MB
查看
网友评论更多
48舒浩壮f
雄商高铁黄河特大桥首个拱肋合龙➀🐫
2024/10/26 推荐
187****8211 回复 184****4957:在高水准舞台“大练兵”,歌剧《康定情歌》走进国家大剧院😹来自固原
187****259 回复 184****7619:广州海事法院发布2023年海事审判白皮书🧛来自广州
157****3815:按最下面的历史版本⛪✤来自日喀则
9690庄馨康543
上海市内首笔绿证交易助力进博会全绿电办展🐺⛅
2024/10/25 推荐
永久VIP:成功登陆港股,地平线不仅赢一次,还想赢很多次✔来自鄂州
158****6878:黄河流域两项国家计量比对项目实施💎来自深圳
158****2172 回复 666✢:韩正会见文莱王储比拉😹来自平顶山
149龙鸣振ty
如果特朗普当选:多大影响?(海通宏观 梁中华、李俊)🆖🦖
2024/10/24 不推荐
令狐伯昭pq:芯片厂的“亲爹”又闹事,明年手机怕不是得涨价?😾
186****9394 回复 159****7041:社会足球场地如何做好全面开放?这些工作需落实🍅