最简单，也最能锻炼到全身的10个瑜伽动作，建议每天练习！

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为贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，弘扬社会主义核心价值观、彰显中华民族优秀文化内涵、挖掘和选拔演讲人才、提高我市群众演讲水平，11月2日晚，由广东省文化和旅游厅指导，广东省见义勇为基金会、广东省公共文化促进会、广东省文化馆、广东省立中山图书馆、东莞市东城街道办事处主办，中山市文化馆、中山市公安局、中山市见义勇为基金会承办，中山市各文化馆总分馆协办的“我的梦”第八届广东省演讲大赛中山赛区复赛暨2024年中山市见义勇为表彰大会于中山市文化馆综艺厅举行。