另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。
德国探索发展农业光伏在哪下载安装？中新健康 | 直播带货产品涉嫌虚假宣传 董宇辉又被“打假”好用吗？
作者: 连先紫 2024年11月06日 12:36
如何评价《黑神话：悟空》第五回「日落红尘」？在难度、剧情、地图和战斗设计方面有哪些值得聊聊？109.84MB
查看
别被“邮寄黄金”骗局忽悠了 | 新京报快评991.40MB
查看
香港建造商会组织“海岸清洁日”活动58.8MB
查看
兼容测试：解锁应用全渠道流畅体验的密钥829.65MB
查看
网友评论更多
684储馨群w
联合国“中文日”：让世界感受中文的力量😘🕎
2024/11/06 推荐
187****5191 回复 184****5302：美国研发全新陆战装备🆘来自湘乡
187****4484 回复 184****8983：长这么大第一次知道，辣椒粉也长虫 | 答案如下✍来自胶南
157****6564：按最下面的历史版本➐🏷来自七台河
5085潘凤雪948
擦亮眼睛 买彩票要提升“安全意识”➭❞
2024/11/05 推荐
永久VIP：15版国际 - 以友为桥以心相交（观点）🐸来自双鸭山
158****8048：以军从海上潜入黎巴嫩北部 抓走一名真主党官员👐来自古包头
158****3906 回复 666🎌：小玩具卖爆TikTok市场，单月GMV破百万！🎼来自石河子
79云利丽sk
下一个“中国”，还是中国📼♛
2024/11/04 不推荐
丁琳彩kw：推动思政课内涵式发展的有效途径➓
186****5093 回复 159****9894：“新型啃老”已来临，比“传统啃老”更严重，你意识到了吗⚹