高强运动有助于控制饥饿感，尤其是女性

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围绕亚冬会赛期，以“冰雪同梦亚洲同心”为主题，举办速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球冰壶，高山滑雪、越野滑雪、冬季两项、自由式滑雪空中技巧等6大项11分项64小项比赛，向世界呈现一场“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的冰雪体育盛宴，掀起冰雪运动新热潮，提升哈尔滨国际形象。利用第九届亚冬会举办契机，开展亚冬会系列测试赛以及国家级省级比赛，从2024年11月开始举办全国短道速滑精英联赛(第五站)、大跳台及坡面障碍技巧锦标赛、单板滑雪大跳台锦标赛、自由式滑雪大跳台锦标赛等36项高水平冰雪体育赛事。

巩固拓展“带动三亿人参与冰雪运动”成果，持续推进“体育赛事进景区、进街区、进商圈”，在太阳岛风景区、哈尔滨大剧院、松花江冰雪嘉年华等景区景点，举办第一届全国全民健身大赛(东北区)冰嬉比赛、冰上龙舟超级联赛、大众速滑赛、大众越野滑雪赛、冰上趣味运动会、“奔跑吧少年”雪地足球赛暨“百万青少年上冰雪”主题活动等冰雪体育赛事活动，让广大市民游客在冰雪运动中感受冰雪魅力。