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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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党的二十届三中全会明确指出,开放是中国式现代化的鲜明标识。如今,这场由习近平主席亲自谋划、亲自提出、亲自部署、亲自推动的贸易盛会,持续发挥国际采购、投资促进、人文交流、开放合作“四大平台”功能,已成为构建新发展格局的窗口、推动高水平开放的平台、全球共享的国际公共产品,在逆全球化暗潮涌动、全球经济复苏乏力之际,给世界带来“温暖的春风”。