“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
#20 身体作为新大陆在哪下载安装?多囊卵巢,饮食有“两低”好用吗?
作者: 崔岩轮 2024年10月25日 16:10906.25MB
查看18.1MB
查看41.8MB
查看356.2MB
查看
网友评论更多
966滕以秋u
布林肯要求内塔尼亚胡公开反对“将军计划”遭拒💡✁
2024/10/25 推荐
187****5825 回复 184****8358:加快推进!浦东这所学校项目建设有新进展★来自宜宾
187****2999 回复 184****9430:两“打黑”官员被查处:“政法虎”公器私用,“老刑侦”涉黑🎩来自昆明
157****9257:按最下面的历史版本⛞⚌来自绵阳
7151湛炎心73
民政部:探索明确彩礼、随礼等倡导性标准“低彩礼”“零彩礼”越来越普遍❉❟
2024/10/24 推荐
永久VIP:孕妇喝酸奶时发现里面有疑似鲜血♇来自伊犁
158****8165:03版要闻 - 推动建立更加公正合理的国际秩序🧑来自晋中
158****3386 回复 666🔬:港股今年最大科技IPO!北京智驾企业地平线上市🤪来自溧阳
160凌珍爽zx
新华视评丨医保基金监管亮剑 守好百姓看病钱☞🆑
2024/10/23 不推荐
溥毅武yv:马斯克称若获得政府职位,将推动自动驾驶在全美落地🖌
186****966 回复 159****2074:拉菲尼亚开场1分钟破门 巴萨1-0拜仁!!!基米希失误,拉菲尼亚大单刀破门!🦑