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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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中新网上海11月4日电 (杨海燕)2024年是中华人民共和国成立75周年，适逢海派艺术大师吴昌硕先生诞辰180周年。近日，“董芷林书画八秩撷餘”展在八号桥艺术空间开幕，展出了上海市文史研究馆馆员、民盟中央美术院上海分院院长、吴昌硕艺术研究协会副会长董芷林书画精品80余件，展出的书法国画内容丰富、形式多样，为广大市民游客和书画爱好者呈现传统书画艺术的魅力。

据悉，董芷林师承吴昌硕先生弟子、著名书画篆刻家、上海市文史研究馆馆员王个簃先生。其作品传统底蕴深厚，海派特色鲜明，颇具艺术感染力和生命力。多年来，他以书言志，以画传情，一直致力于传承中华优秀传统文化，传授书画，桃李满天下。今年，董芷林在宁波、余姚等地举办书画展、师生展，赢得广泛赞誉，也为纪念吴昌硕诞辰180周年相关活动的举办献计出力，推动海派艺术的传承发展。