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练俊杰在分享中说，“我们失败的次数远远多过成功的次数，每一个完美的动作、每一次精准的跳跃，都是无数次重复练习的结果。”这也正是中国跳水队成为“梦之队”的秘诀所在。练俊杰用自己的成长故事告诉同学们，所有向下扎根的日子，都是厚积薄发的过程。“自己也是从学生一步步成长起来的，希望自己的经历能够激励大家勇敢追梦。”

来自北京理工大学睿信书院的学生刘镇嘉说，自己很幸运选上“中华体育精神”这门选修课，课程设置32学时，学生们可以参与丰富多彩的实践活动并与奥运冠军、专家学者面对面交流。“这门课程将体育与德育相结合，不仅能学到体育理论知识，也能通过实践将中华体育精神内化于心，外化于行。”来自明德书院的葛嘉荣表示，与奥运冠军近距离接触，听他们讲述追梦故事，可以更好学习他们的意志品质。

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据悉，上海华旭双语学校2014年立校之始，只有一个校区362名学生，如今已发展为四个校区共2000多名学生的规模。截至目前，上海华旭双语学校六届IBDP高中毕业生100%被海外大学录取，平均每个学生可以拿到6-7个大学offer，奖学金总额接近500万美元。今年，70%的学生进入全球排名前30的大学以及世界顶尖艺术类院校。