《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练

寿短3现象，若没有恭喜很健康,日本突发！机场发生爆炸！

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混双二号种子林诗栋/蒯曼是新周期国乒重点培养的新锐组合，两人此前在国际比赛中击败过王楚钦/孙颖莎、张本智和/早田希娜等实力搭档。本站比赛半决赛中，两人在接发球等方面均占据优势，很快以3:0击败瑞典组合卡尔森/卡尔伯格。另一场混双半决赛，亚锦赛冠军林高远/王艺迪以3:1淘汰队友薛飞/钱天一。两对国乒组合将在4日的混双决赛中相遇。

巴黎奥运会男单亚军、瑞典选手莫雷加德淘汰张本智和成功“复仇”。在巴黎奥运会男子团体半决赛中，莫雷加德曾以1:3不敌这位日本名将。再度交手，尽管球拍出现问题，莫雷加德并未受到过多影响，第五局在张本智和先拿到赛点情况下，瑞典人越战越勇，以13:11逆转取胜，跻身男单八强的同时追平了个人在WTT大满贯赛男单比赛中的最佳战绩。

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京族还有一项国家级非物质文化遗产——哈节。哈节相当于汉族的春节，是京族人一年一度最盛大的传统节日，以祭祀、团聚乡民、交际娱乐为主要内容。各村举办的时间不同，集中在农历六月到八月。虽然日期各异，但节日的形式与内容基本相同。节期为三天，通宵达旦、歌舞不息，祈求风调雨顺、人畜兴旺、五谷丰登。京族人民通过集体祭祀和唱哈歌等质朴的表达方式，赋予了京族哈节充满生活气息的原生态文化价值。