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#255 世间之事，全在用心。

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要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一两种也可以，其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。

首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。

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中国商业联合会发布最新数据显示，10月份，中国零售业景气指数为51.4%，较上月上升0.8个百分点，连续两个月呈现较大幅度上升。从行业分类看，商品经营类指数环比上升0.7个百分点；租赁经营类指数环比大幅上升3.3个百分点。数据表明，近期国家出台的一系列政策措施力度大、针对性强，有效地刺激了国内消费市场，提振了消费信心，带动零售企业盈利增长预期明显回升。

根据中国物流与采购联合会航空物流分会统计，截至9月30日，全国共新开127条国际货运航线，每周增加往返航班超过370个。其中，9月份全国共新开20条国际货运航线，每周增加超过60个往返航班。新开国际货运航线中，亚洲航线最多，达到65条；其次是欧洲航线，达到39条；货物结构方面88体育app下载平台，出口货物主要以跨境电商货物、生鲜货物、电子产品和汽车配件等为主。